我今天想好好分享一下我咋整的这个幸福人生1.0版本的东西。说来话长，去年我家那阵子事儿太多了，工作压力大得喘不过气，整天被领导催着加班，感觉日子过得稀巴烂。有一天晚上，我又熬夜赶报告，结果第二天一早脑袋嗡嗡响，整个人都蔫了。我就寻思，这么下去不行，非得找点儿法子改变不可。
找法子那段儿
开始的时候，我就瞎琢磨咋让自己高兴点儿。上网翻翻资料，看到了别人分享的啥子“幸福小技巧”，一共八条，听着挺玄乎的。我就照着人家说的，一条一条试了试，想着干脆来个实战记录，万一管用？结果试完还真有变化，回头慢慢细讲。
第一个小技巧：早点起床
起先这第一条挺难的。我平时爱睡懒觉，早上闹钟响了就随手按掉，继续赖床。后来我琢磨，得硬着来。于是我在手机里设了三个闹钟，声音调成最大的那种讨厌的“滴滴”声。头两天差点儿疯了，醒了就想再睡回笼觉。可我没放弃，硬是爬起来，哪怕先站窗前愣会儿神。坚持了一个礼拜，慢慢习惯了点，上午精神头足了点儿。
小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏推荐89游戏，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
第二个小技巧：写点感恩日记
接着第二条，我买了本便宜的小本子，每天晚上上床前挤两分钟，随便写几句高兴事儿。比如那天同事请我吃了个煎饼果子，我就记下：“傻大个儿的煎饼真香！” 刚开始觉得贼傻，写来写去还是那些破事。可过了两周，我发现每天翻翻本子，心里头有点儿暖了，就像给脑子灌了点儿糖水似的。
第三个小技巧：多走动
第三条让我挺犯怵的。我这人懒，平时坐着不动弹。我就从小区门口溜达起步，每天遛五分钟。头几回腿酸疼得想骂街，后来加量到十分钟，喘着粗气也要完成。路上瞅瞅花儿草儿，呼吸点新鲜空气。坚持半个月，身上肉没少多少，但精神爽了，回家后泡面都吃得香了点儿。
第四个小技巧：吃口健康
第四条吃方面，我就简单换换花样。以前老点外卖油腻腻的，现在改自己弄点小菜。我在菜市场买了把青菜，学网上视频切了炒，差点儿糊掉，咸得齁死。后来慢慢改进，顿顿加点水果蔬菜啥的。虽然手艺还是半吊子，吃起饭来没那么憋屈了。
第五个小技巧：睡个囫囵觉
第五条关于睡觉，我就逼自己早睡。往常刷手机到半夜，现在十点半前关灯，躺床上数羊。刚试时翻来覆去睡不着，心里念叨工作破事。我后来戴个眼罩瞎糊弄，数着数着晕过去。折腾十几天后，闹钟响了没那么难受了，至少白天眼珠子少红点。
第六个小技巧：发会儿呆
第六条是发发呆放松，我搁客厅地板上垫个垫子，闭上眼呆坐五分钟。开始几分钟脑瓜子乱七八糟，老想起老板的脸真想踹一脚。可我坚持住了，就当给脑子放假。几天后感觉烦心事溜了点儿，回家后脾气没前阵儿那么火爆了。
第七个小技巧：找朋友唠唠
第七条让我挺尴尬的。我平时不爱扯闲天儿，就强迫自己周末约个朋友喝杯奶茶。刚开始聊天磕磕巴巴，差点儿冷场。后来聊开了，吐吐槽吹吹牛，心里那点儿堵劲儿解开了点儿。这么折腾一月，我感觉没那么憋屈了。
第八个小技巧：设点小目标
一条，我写纸条贴冰箱上，定些小目标，比如“这月看完三本书”。开始书买了扔桌上积灰，翻几页就烦了。我就每天睡前瞎翻二十页，磨蹭着看完第一本。坚持下来觉得，没白折腾。
咋样了
弄完这套八条小技巧，前前后后耗了俩月。开头儿那叫一个受罪，累死累活的，差点儿想撂挑子。可慢慢熬下来，日子真有点儿变化了。早上不那么窝火，吃饭睡觉也安稳点，时不时跟人唠唠缓解压力。虽说工作还是那摊破事，但我心态平和多了，像个活人了。这幸福人生1.0版本嘛算不上完美，可好歹让我喘上气了。