今天想唠唠折腾欲望理论3.0版本的事，纯属个人瞎琢磨的记录。起因特别简单——上周整理网盘翻出2019年存档的老版本文档，突然发现当年做的欲望归类表简直像小学生作业。
翻箱倒柜找原料
先把书架顶上落灰的笔记本全扒拉下来。找到三本写满的A5牛皮本，封面都起毛边了。其中蓝色那本特别糟心，2020年暴雨泡过水，字迹晕得像蝌蚪文。硬是蹲在阳台太阳底下照了半天，把关键几页重新誊抄到新本子上。
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接着翻电脑E盘：
- 2021欲望实验.zip – 含21次情绪冲动记录表
- 原始数据.xlsx – 3年体重/消费/作息曲线图
- 失败案例.avi – 有段凌晨三点暴食视频
插移动硬盘时手抖得厉害——上次备份还是两年前，生怕硬件报废。听见”叮”的读盘声那刻，差点给机箱跪下来。
现场搞数据炼狱
把五年积攒的236条欲望事件表打印出来，客厅地板直接铺满。拿彩色便签做标记：
- 黄色便签贴冲动消费
- 粉色贴情绪性暴食
- 绿色贴拖延发作期
蹲着分类三小时腰快断了，突然发现个邪门规律——每次信用卡刷爆前三天，准在深夜刷美食探店视频。这个抓出来单独建了个”诱惑触发库”。
更离谱的是用女儿幼儿园水彩笔在墙上画时间轴。老婆回家那会儿，整面电视墙变成彩虹大杂烩，气得她抡起抱枕追着我打。
新版框架难产记
原想把欲望分成”物质/情感/成就”三大块，实操发现屁用没有。半夜饿醒时翻数据，突然意识到得按能量级排：
- 爆缸级欲望 – 不满足会失眠撞墙的那种
- 嗡嗡型欲望 – 像蚊子叫烦人但能忍
- 幽灵欲望 – 自己都没察觉的潜意识驱动
最难搞的是幽灵欲望。有次整理购物记录，发现每月15号固定买巧克力。查日历才想起是前女友生日——分手五年了身体还记着！这种破事足足挖出十七件。
成果塞进破铁盒
最终版本用养花的旧铁盒装着：
- 手绘三折页欲望周期表
- 20张触发场景手账卡
- 自制”欲望温度计”刻度贴
- 急救包：内含橡皮筋（弹手腕用）和风油精
最有用的是张皱巴巴的维修单——冰箱去年维修三次的记录被我贴在盒盖里，每次想乱买东西就看看这个。毕竟修冰箱的八百块够全家吃十顿火锅，这比什么理论都好使。
现在这套玩意儿在鞋柜顶上吃灰。倒是上周邻居家孩子来玩，拿我的欲望温度计当尺子画恐龙，气得我追出半条街——那上面可记着六年血泪史！
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